1週間のはじまりは「たなくじ」

金星!

どんな相手が立ち向かってくるのかなー
楽しみな1週間!

今日も暑くなるそうです。
こまめに水分をとって
熱中症には気をつけましょう。

具体的には30分に一口ですよ。
できれば塩分も一緒にとりましょうね。

からだほぐし こころほぐし 笑顔満タン
ひだまりの中川でした

まったね〜