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笑顔で元気に生きるコツ

朝布団から出たくな〜い
寒〜〜〜い

そんな日になって来ました。
猫たちも布団に集まってぬっくぬくの中川です。

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朝はお布団から出られにくくなって来ますよね。
そんな時は
「もぞもぞ体操」ですよ〜。

もぞもぞ体操は体液の循環を促します。
寝ている間に偏ってしまった体液を身体中に循環させてスッキリして1日をスタートさせましょう〜。

からだほぐし こころほぐし 笑顔満タン
ひだまりの中川でした

まったね〜

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