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長距離ドライブで腰が・・

年末大掃除をしていると・・
「なんじゃこりゃ!」ってものが大量に・・・
驚愕な真相は下に・・
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年末年始はちょっと長距離ドライブの機会も増えますよね。
それも自分の車で運転ならそうでもないけど
家族の車でなれない助手席や後部座席。
目的地について降りようとすると・・
いたっ!
突然立てなくなり、腰を曲げないと歩けない・・

それは、車のシートが原因なんですよ。

車のシートは基本的にお尻が下がっています。
リラックスできるように、と言われていますが
腰の弱い人にはこれは NGなんですよ〜。

お尻が下がることで骨盤が斜めになって背中の筋肉がエビのように丸まってしまいます。
長時間丸まっていることで筋肉が伸びきってしまい、立ち上がろうとすると
グキッ!
ってなっちゃうんですよ〜。

なので、これ。
お尻の下にバスタオル
シートの下がっている部分が平らになるように、バスタオルを敷きます。

かなり楽になりますよ〜。

もうすでにお仕事が始まっている方でデスクワークの方もこの方法が腰を楽にしてくれますからね。
デスクワークの場合は膝の高さよりお尻の方が少し高くするとさらに楽ですよ〜。

一生モノは身体だけ。
からだほぐし こころほぐし 笑顔まんたん
ひだまりの中川でした。

まったね〜
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大掃除の際に私が見つけたもの、それは・・

これです。

ご存知ですか?チョコエッグって。
たまご型のチョコの中におもちゃが入ってます。
年末旦那はこれにはまり・・
実はこの倍くらいありました・・・

これ全部食べたのかと思うとゾッとします・・

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