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肩こりさんは「脇タオル」

児玉の骨波田の藤を見てきました。
樹齢650年!
素敵でした。

4月も5月も連休で実は仕事が溜まっている・・
そんな人が多いようです。
特にデスクワークの人は両腕が前に垂れ下がって腕の重さで肩こりがひどくなっているようですよ。

垂れ下がりは藤の花に任せて、
少し腕の重さを軽くしましょう〜!

デスクワークで腕が軽くなるセルフケア

フェイスタオルを2枚用意してください。
それを4つ折りにしてはじからくるくると巻きます。
それを両腕の脇に挟むだけです〜。

タオルを挟むことで肩の関節が少し外側に動いて関節も楽になりますよ。

やってみてくださいね〜。

一生モノは身体だけ。
からだほぐし こころほぐし 笑顔まんたん
ひだまりの中川でした。

まったね〜
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骨波田の藤
長生寺
埼玉県本庄市児玉町高柳901
HP https://www.kotuhata.or.jp/index.html

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